adolescencia, una etapa dificil de la vida











{mayo 6, 2010}   ingredientes para la autoestima

confianza:
todos cometemos errores, a veces nos portamos maly otras fracasamos. aunque no nos gustey hasta sintamos feo cuando esto sucede, si entendemos que es una oportunidad para aprender, estaremos haciendo buen uso de la experiencia: tu sabes que puedes y que hoy te fue mal, mañana te ira mejor porque crees en ti.

respeto por uno mismo:
piensa en ti como un ser unico, digno de ser, amado y respetado. si te respetas, valoras tu cuerpo, tus sentimientos y tu intimidad; no permitas que nadie se “pase” contigo para lastimarte, insultarte u obligarte a hacer cosas que piensas que no estan bien o te hacen sentir mal. el respeto por uno mismo es el principio para cuidarse y quererse mucho.

aceptacion:

para aceptarte debes conocerte: ver dentro de ti y encontrar lo que te gusta y lo que no, lo que quisieras cambiar, lo que te duele y lo que te hace feliz. claro que vas a encontrar todo tipo de cosas alla dentro: unas bonitas y otras no tanto… y tienes que aceptarlo y decir “si, este(a) soy yo”. aceparse es el pricipio para que te sientas mejor contigo mismo y corrijas lo que no te gustas.

seguridad:

a veces te diecen que eres bobo, malo o inutil pero tu NO debes creerlo. que te quede claro que la canducta no es la persona. una cosa es que a veces no ayudes, no estudies lo suficiente o que a veces no quieras compartir tus cosas, pero esto no te hace un ser malo ni horrible. tu eres bueno e inteligente: solo tienes que corregir esas conductas. si lo entiendes asi, yendras la seguridad necesaria para aprovechar tus puntos fuertes, corregirte en lo que no esta bien y ¡seguir adelante!



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